.:*:. منتديات ريان الإبداعية .:*:.

منتديات ريان الإبداعية .. لكل مبدع ومبدعة
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
أهـلا و سـهـلا بكم في .:*:. مـنـتـديـات ريـان الإبـداعـيـة .:*:. لـكـل مـبـدع ومـبـدعـة
هـدفـنـا : إيـجـاد بـيـئـة خـصـبـة لـرعـايـة الـمـبدعـيـن والـمـبـدعـات
غـايـتـنـا : تـنـمـيـة الإبـداع
رسـالـتـنـا : الإبـداع لا حـدود لـه
مـن قـلـدنـا أكـد لـنـا بـأنـنـا الأفـضـل
زوروا الـصـفـحـة الـخـاصـة بـ .:*:. مـنـتـديـات ريـان الإبـداعـيـة .:*:. عـلـى ‏‎ " face book "‎‏
الفائز بجائزة أفضل عضو لهذا الشهر هو .. نيوتن .. والحاصل على جائزة مقدمة من إدارة منتديات ريان الإبداعية وهي .. جهاز آيباد
هـذا مـن فـضـل ربـي

شاطر | 
 

 أكــبر 10 عـادات تدمـر الدمــاغ!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ثلجة حارة



عدد المساهمات : 18
نقاط الإبداع : 36
تاريخ التسجيل : 18/07/2011

مُساهمةموضوع: أكــبر 10 عـادات تدمـر الدمــاغ!    الخميس سبتمبر 01, 2011 9:19 pm




أكــبر 10 عـادات تدمـر الدمــاغ!





( 1 )
عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.




( 2 )
الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية



( 3 )
التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



( 4 )
كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


( 5 )
تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



( 6 ) الأرق " قلة النوم "

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



( 7 )
تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



( 8 ) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



( 9 )
قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



( 10 )
ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سراب



عدد المساهمات : 26
نقاط الإبداع : 44
تاريخ التسجيل : 03/09/2011

مُساهمةموضوع: رد: أكــبر 10 عـادات تدمـر الدمــاغ!    الأحد سبتمبر 04, 2011 12:22 am



الله يحمينا ويحمي جميع المسلمين

وشكرا على الموضوع المفيد


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
توم كروز



عدد المساهمات : 6
نقاط الإبداع : 12
تاريخ التسجيل : 16/04/2012

مُساهمةموضوع: رد: أكــبر 10 عـادات تدمـر الدمــاغ!    الإثنين أبريل 16, 2012 9:13 pm



معلومات مفيدة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكــبر 10 عـادات تدمـر الدمــاغ!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
.:*:. منتديات ريان الإبداعية .:*:. :: إبداع :: كوكتيل إبداعي-
انتقل الى: